ORIENTAÇÃO PARA OS PAIS AUXILIAREM NA AUTONOMIA DOS FILHOS COM TDAH

Muitas famílias têm uma rotina intensa: pais trabalhando fora, filhos com aulas regulares e atividades extras, como língua estrangeira e atividades esportivas, e, por consequência, sobra pouco tempo para conversas em família.

O tempo livre, muitas vezes, não é suficiente para que os pais verifiquem (quando necessário), toda rotina escolar das crianças. Nesse sentido, importante lembrar dessas quatro dicas para facilitar esses momentos e diminuir os conflitos sobre a vida escolar das crianças e adolescentes:

1. Estabeleça horários regulares de maior produtividade, de repouso, de atividades físicas e de refeições. Lembre-se de deixar de 10 a 15 minutos entre uma atividade e outra para que a criança/adolescente relaxe e descanse.

2. Organize um cronograma em relação as obrigações, projetos e lazer. Um calendário bem feito é um ótimo caminho. O Excel tem pronto vários modelos para impressão.

3. Manter uma agenda com todos as tarefas, avaliações, projetos e prazos atualizada e de fácil preenchimento. Às vezes, agendas cheias de detalhes confundem e dificultam seu melhor aproveitamento.

4. Mantenha sempre à mão blocos e canetas coloridas para pequenos lembretes, anotações e listas. Quanto mais cores para destacar, mais facilmente eles lembrarão o que precisam fazer.

Fonte: Mentes Inquietas – Ana Betriz Barbosa Silva, Ed. Fontamar

ORIENTAÇÃO PARA OS PAIS AUXILIAREM NA AUTONOMIA DOS FILHOS COM TDAH

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